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martes, 3 de noviembre de 2015

LAS DIETAS DETOX DE LAS CELEBRITIES


Algunas celebrities han contado sus "truquillos" para eliminar toxinas


La dieta Paltrow

Sopa miso con aguacate, de garbanzos, puré de zanahoria o té de jengibre son los platos principales de la dieta invernal detox con la que Gwyneth Paltrow ha encendido los ánimos de algunos nutricionistas que la encuentran insuficiente. Sin embargo, sus recetas tomadas como ideas complementarias a un régimen saludables pueden contribuir a depurar el organismo tras los excesos navideños.

Zumo rojo por Valentina Zelyaeva

La top es otra gran defensora del medioambiente y, fiel a la dieta, eco, nos propone un zumo de remolacha, producto de temporada.
3 apples 1 frozen banana 2 cups baby collard greens * substitute to spinach or kale 1 cup water.



22 días veganos por Beyoncé

La cantante y Jay Z celebraron el final de su dieta

jueves, 13 de marzo de 2014

DIETA ANTIEDAD, ALIMENTOS QUE REJUVENECEN


Aunque hay infinidad de factores que influyen en cómo se desarrolla cada uno, está claro que tanto los hábitos de vida como los alimenticios pueden determinar en gran medida nuestro estado actual y futuro.

Aprendamos cuáles son los alimentos ricos en antioxidantes, que no deberían faltar en ninguna dieta para gozar de buena salud, aspecto y vitalidad

¿Qué son los antioxidantes?

Son unas sustancias existentes en determinados alimentos que nos protegen frente a los radicales libres, causantes de los procesos de envejecimiento y de algunas otras enfermedades.


¿Qué alimentos son ricos en antioxidantes?

El color es la manera más rápida y fácil de reconocer si un vegetal es rico en antioxidantes. A más color, más antioxidantes. 

Los polifenoles abundan en los vegetales de colores vivos en la gama que va del amarillo al rojo oscuro y se encuentran generalmente en la cáscara